FACE PULL: Uno de los mejores ejercicios.

FACE PULL: TUTORIAL COMPLETO (TÉCNICA, BENEFICIOS, ERRORES, CONSEJOS)....

Sin duda, un ejercicio que tienes que añadir a tu rutina de entrenamiento. O al menos es una buena idea. Aquí explico todos los detalles.


El face pull sin duda es uno de los mejores ejercicios para:

- Estimular la porción posterior del deltoides (los datos electromiográficos así lo revelan)

- Potenciar el gesto de rotación externa en el hombro.

- Potenciar la retracción escapular (músculos que aproximan las escápulas)

- Evitar posturas incorrectas

- Evitar lesiones

Es por eso, que en este vídeo será analizado al detalle, haciendo especial énfasis en:

- Técnica adecuada

- Errores más comunes

- Consejos para un mejor trabajo

- Motivos por los que lo debes incluir en tu rutina.



► VÍDEOS CITADOS

Press banca: https://www.youtube.com/watch?v=7aQY3...

Entrenamiento de hombros: https://www.youtube.com/watch?v=UwVP5...

Mejorar en dominadas: https://www.youtube.com/watch?v=RjZOK...

► INFORMACIÓN QUE TE INTERESA si te has lesionado un hombro o quieres evitar una lesión.

http://powerexplosive.com/facility/10...

http://powerexplosive.com/facility/el...

http://powerexplosive.com/facility/do...

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