Por el Dr. Mercola
Seguramente se ha dado cuenta de lo importante que es el ejercicio para una salud óptima. Empecé a hacer ejercicio con regularidad hace unos 45 años, y en mi propia travesía, he cometido muchos errores.Al compartirlos, espero que usted puede evitar cometer los mismos errores que cometí.Un gran error fue no darme cuenta de los profundos beneficios que brindan los ejercicios de alta intensidad.
